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朝はお白湯

むくみ 解消
05 /01 2018
むくみは冷えからきていることが多いです

朝起きたときには血圧も下がり、体温も下がっていることがほとんど



ゆっくりと時間がとれるのなら、朝食前に半身浴で身体を暖められるのが良いのです

でもそんな時間は無いですよね



でしたら、朝食前にコップ1杯のお白湯を飲みましょう

これだけでも、体温が上がり、代謝がよくなって、むくみ対策になるんです



むくみやすい人は冷たい水は厳禁

お白湯で身体を温めましょう
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えり

えりです
50代になってむくみがきになるようになってきました

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