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薬膳レモン白湯

むくみ 漢方
04 /23 2018
むくみを解消するには、まず身体を温めることです

一番簡単に体を温めるのは、お白湯を飲むこと
温かい飲み物を身体に入れることで、体温が上がります

しかしそんなにたくさんは飲めないので、体を温めるとされる食材を加えて、薬膳レモン白湯にしてみてはいかがでしょう

作り方は簡単、以下を500ccのお湯に入れるだけ

スライスレモン1/2個
クコの実大さじ1(10g)
なつめ2個
松の実大さじ1

これで出来上がりです

リラックスタイムに飲むとより癒されますよ
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えり

えりです
50代になってむくみがきになるようになってきました

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