美脚スタイルサポートサプリ

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むくみに良い足つぼ

むくみ マッサージ
04 /16 2018
足のむくみを取るためには、マッサージが欠かせません

足のツボを意識したマッサージを行うことで、より効果的なマッサージができます

まず、足を自分から見て、足首の根元からつま先側親指1本分ぐらいの所、外側からも親指1本分ぐらいの所を親指で同時に押します
赤い点の所です

そこから、次第に10cmほど自分に向かって押し滑らします
このとき、指がくっついたり離れたりしないように

これを10回ほど繰り返します

10回ほど繰り返すと、足先が暖かくなってくるのがわかると思いますよ
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えり

えりです
50代になってむくみがきになるようになってきました

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