むくみに良い足つぼ むくみ マッサージ 04 /16 2018 足のむくみを取るためには、マッサージが欠かせません足のツボを意識したマッサージを行うことで、より効果的なマッサージができますまず、足を自分から見て、足首の根元からつま先側親指1本分ぐらいの所、外側からも親指1本分ぐらいの所を親指で同時に押します赤い点の所ですそこから、次第に10cmほど自分に向かって押し滑らしますこのとき、指がくっついたり離れたりしないようにこれを10回ほど繰り返します10回ほど繰り返すと、足先が暖かくなってくるのがわかると思いますよ スポンサーサイト
