美脚スタイルサポートサプリ

むくみ 体重

むくみ 体重
04 /05 2018
むくみの解消にはダイエットが効果的です

というのも、むくみは水分が適切に排出されていない状態

しかもむくみが続くと、代謝が落ちている証拠なので、やせにくい身体になっています


こんなときは、食べるものを少し減らし、しっかり運動をするなどをして、まずは体重を落としましょう

サウナに入ることでも、身体から水分が抜けむくみがリセットするのも良いですね

ホットヨガなんかもいいですね


むくむと体重も増えがちですから、普段から体重を気にすることも重要だと思います
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えり

えりです
50代になってむくみがきになるようになってきました